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孙林 副主任医师

擅长:风湿类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出...[详细]

痛风患者冬季生活注意

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  冬天一到,医院的痛风患者有增加趋势,这不仅与降温天气有很大关系,也与人们的生活习惯密切相关。气温骤降会使人的神经、血管、肌肉产生急剧收缩,若平时不注意保暖,尿酸盐结晶很容易在末端关节等部位沉积。另一方面,天气一冷,身体需要提供的能量更多,消耗也大,许多人胃口大开,海鲜、肉类、火锅齐上阵,喝酒频率也高了,各种高嘌呤食物在体内积聚,继而引起血尿酸的升高,痛风则不可避免地发生了。

  提醒您:引起痛风的主要原因是饮食习惯,治疗痛风就如同治疗所有慢性病一样需要调整生活的基本习惯。所以只要能改变饮食结构,适当锻炼和配合规范治疗,就能有效控制病情,防止肾脏损害。

  痛风患者冬季注意事项:低嘌呤、禁酒、大量饮水、注意保暖

  1、 高嘌呤类的食物

  食材的选择上,不要选择海鲜、动物内脏等高嘌呤食物,瘦肉营养丰富,少量食用有好处,但瘦肉中嘌呤含量较高,不宜吃太多。涮火锅的汤、炖汤、大骨汤也不要喝。

  2、不能沾酒

  不管白酒、啤酒、红酒、黄酒还是保健酒,苏打水对痛风患者来说是非常好的饮料,可以中和尿酸,减少痛风的发生,痛风发作时也可以用苏打水来应急,缓解疼痛。

  3、不渴也要喝水

  天气转冷后,身体出汗减少,很多病友也就忘了喝水,这样肯定是不对的。体内的尿酸主要通过尿液排出,喝水少、尿液不足,随尿液排出的尿酸也就少了,当然不利于痛风控制。每天尽量喝 2L 以上的水, 尿量在 2L 左右。白开水、苏打水、淡茶水等都可以。

  4、注意关节保暖

  理论上来讲,温度下降时,尿酸的溶解度会下降,更容易形成尿酸盐结晶,从而诱发痛风。痛风病友在冬季应注意脚趾、膝盖等部位的保暖,避免受凉、受冻。

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  痛风的治疗原则:急性发作期,应卧床休息,局部冷敷。应用秋水仙碱控制急性发作期症状,也可应用激素、消炎镇痛药物等控制症状。静止期应用中医中药方法以控制高血尿酸。对影响关节功能之痛风石,或巨大痛风石有溃破之可能,或痛风石溃破,窦道形成者可行手术治疗。

  提醒您:痛风是个慢性病,需要长期正规的治疗规范诊治能有效减少痛风发作,患者通过早期诊断及坚持规范治疗可以避免痛风反复发作的折磨,但如果不及时诊治,此后的每一次发作都会使病情加重,并且导致更多并发症的产生。

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  1、较快脱酸:绿色中医治疗能减少尿酸合成,修复尿酸排泄系统及嘌呤代谢功能,结合中医五行生克调理法修复肾脏功能脏腑暗伤,增强人体五脏机能,达到了较好的治疗效果,治疗效果优于传统西医、西药治疗。

  2、稳步降酸:增加排除尿酸,抑制引发痛风的嘌呤合成酶,同时纠正高尿酸血症;通过调理机体的免疫环境,减、排结合,补泻结合,稳步改善酸代谢。痛风患者恢复自我修复能力之后,机体内环境基本稳定。

  3、有效排酸:其特有基因分子改善代谢障碍毛病,渗透病灶,防止尿酸沉积于肾脏、关节等引起的并发症;再消除患者体内中、小分子代谢产物,以及病理性抗原、抗体、免疫 复合物蛋白质炎症介入毒素等有害物质,所以在治疗痛风能起到比西药较有效、较迅速地降低患者血浆中的尿酸含量,使病情获得长期稳固的作用。

  4、保护肾脏:痛风患者都伴随着不同程度的肾脏受损,护肾排酸,可以促进尿酸代谢,不伤肝肾,绿色中医,祛除湿热浊毒,滋养筋骨,保健脾肾,同时能抗疲劳。疲劳容易诱发痛风,抗疲劳,可帮助降低痛风发作概率。

  

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(图:黄运绥主任)

  黄运绥 北京德胜门中医院骨伤科名老中医 毕业于北京中医药大学。1972年开始从事骨科临床、教学、科研、及康复工作40余年。熟读经典、精研风湿骨病,善于将推拿、按摩、针灸、经络和中药等中医治疗手段综合运用于临床治疗,注重实效,开创了全新的治疗方式。

  中医治疗风湿骨病四大基本原则:动静结合、筋骨并重、内外兼治、医患合作。黄运绥坚持以中医为本,中西结合,充分发挥中医药特色,临床用药因人、因时、因地制宜,注重中医辨证分析和整体调治。将中医辨证施治和专病专方相结合,已形成一套行之有效的临床诊疗方法。其核心是以传统中医中药为主要特色,辅助现代检测和定位设备,更加科学合理地将中医诊疗效果最大化。对各种慢性风湿骨病,采用针灸、推拿、离子导入、拨针、牵引、超声药物透入、雷电电摩、中药内服外敷及先进的理疗仪器,综合治疗风湿类风湿、痛风、强直、颈腰椎病、坐骨神经痛、肩周炎、骨关节炎等病症,具有疗效好、疗效短的优点。

  黄运绥曾受邀参加《2017第四届中国中医药信息大会》、《第二届全国中医疑难病诊疗学术报告》、《诺贝尔奖获得者医学峰会》并做重要演讲,更多次做客北京BTV电视台、中国网络电视台CNTV健康等栏目为大家讲述骨病防护等常识。

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