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孙林 副主任医师

擅长:风湿类风湿、痛风、颈椎病、腰椎间盘突出...[详细]

手部疼痛引起的腱鞘炎如何护理

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   近些年来腱鞘炎这种疾病在生活中是越来越常见了,腱鞘炎的发病率不断上涨,给很多手工劳动者的工作带来一定的影响,不少人在患有腱鞘炎的时候都不知道及时护理治疗,较终导致患者的健康受到影响。下面来听听北京德胜门中医院杨主任是如何为您介绍的。

  杨主任告诉您腱鞘炎的护理方法

  1、用温水洗手:养成劳作后用温水洗手的习惯,不宜用冷水,适时活动手,并自行按摩。得了此病,贵在早治,以免迁延成慢性。

  2、抬起手臂:抬起手,高过头部,一边旋转手臂一边旋转手腕。如此帮助你的肩膀、颈部、上背调整位置,并纾解压力及张力。

  3、定时运动:每天运动及松弛所有酸痛肌肉是很重要的,即使你未感觉疼痛。前面介绍过的局部运动,每天至少应练习4次。

  4、将手抬高:当你休息时,避免使手低于肩膀。以桌面支撑手肘,或将手肘靠在椅把上。保持手朝上。这是有益的休息姿势。

  5、握拳练习:轻轻握起拳头,然后张开,将手指伸直。如此反复练习有助于纾解刺痛。

  6、避免手臂下垂:睡觉时,保持手臂靠近身体,且手腕不弯曲。假使让手垂在床边,将增加手的压力。

  7、小心使用工具:使用工具时,勿将压力集中于手腕基部。尽量使用手肘及肩膀。

  8、旋转手腕:当刺痛开始时,可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉,恢复血液循环,并消除手腕的弯曲姿势,此弯手姿势常引起手腕痛等症状。

  治疗腱鞘炎的全新——中医辩证施治风湿疾病

  中医辩证施治风湿疾病:是中医经络理论与现代医学相结合,在高科技超导引导下进行治疗的一种方法。在治疗颈椎、腰椎、脊柱炎、骨关节、股骨头坏死等骨病有着较好疗效的同时,也针对于风湿、类风湿、产后风湿、痛风等风湿疑难杂症也有着优秀的治疗效果。经过新一代的中西医结合临床潜心研究,打造出的“中医辩证施治风湿疾病”曾给众多的颈椎病患者带来了福音。

  “中医辩证施治风湿疾病”治疗颈椎病彰显四大优势

  1、止痛祛病 体外皮肤下Z型针刺入深部到病变处进行剥离松解关节粘连,。

  2、疗效直达 微创创造优良理疗环境,中医外埋、内服保密处方,。

  3、中医调节 。。

  4、危害较小

  温馨提示:患者在治疗腱鞘炎的时候一定要慎重治疗,选择正规的医疗机构,不要盲目就诊避免病情加重影响患者的健康。如果您还有其他疑问,请与我院在线咨询联系,或拨打24小时咨询电话:010-58469959。

本站信息仅供参考,并非医疗诊断和治疗依据,具体诊疗请遵经治医师意见。

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